الوسم: رمضان ٢٠٢٣

الشعور بالتخمة وألم المعدة عقب الإفطار.. الأسباب والوقاية ​خلال شهر رمضان، يقوم المسلمون الصائمون بتغييرات جذرية في روتين الطعام المعتاد، ...

خبراء ينصحون بتناول الموز أثناء الصيام لتجنب الصداع وتسهيل الهضم الطاقة وعدم الشعور بالجوع، من بين أهداف الصائمين خلال شهر ...

كيف تتخلص من الصداع خلال شهر رمضان الصداع من الأعراض التي تلازم بعض الأشخاص خلال شهر رمضان سواء اثناء الصيام ...

كيف تتناول طعامك دون أن تضر بصحتك؟ يشعر العديد منا بالخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، ...

الأرق.. مشكلة تؤثر على أداء الإنسان بسبب قلة النوم اضطرابات النوم أو الأرق تشمل صعوبة والنوم المتواصل لساعات طويلة، وهي ...

التمر يمد الجسم بالطاقة والمعادن وهو غني بالألياف والفيتامينات يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في ...

البيض المسلوق والحبوب الكاملة.. أطعمها مُهمة بوجبة السحور في شهر رمضان ينصح الخبراء عادة بضرورة الاهتمام بوجبة السحور، التي تمد ...

تُسبب الجوع ومشاكل في الهضم.. أضرار المشروبات الغازية في رمضان مع حلول شهر رمضان المُبارك، يُركز الكثير على الأطعمة والمشروبات ...

من أجل صيام بدون عطش.. 5 أمور تحافظ على مستوى الماء في الجسم يعد العطش من أهم المشكلات التى تواجه ...