الوسم: السحور

الرياضة في رمضان.. يجب ممارستها قبل أم بعد الإفطار؟ مع قدوم شهر رمضان الكريم تزداد الأسئلة عن ممارسة الرياضة وهل لها أثر إيجابي أم سلبي، ومتى نمارسها، وما نوعية الرياضات التي يفضل ممارستها وأثر الرياضة على اللاعبين المحترفين في...

البيض المسلوق والحبوب الكاملة.. أطعمها مُهمة بوجبة السحور في شهر رمضان ينصح الخبراء عادة بضرورة الاهتمام بوجبة السحور، التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام، لكن البعض قد لا يعطي الأهمية الكافية لهذه الوجبة ويكتفي...